jak to kiedys

[...] dni też rekreacyjnie powiedzmy heh że się podciągam :P Jeszcze jedno Jeśli to coś pomoże to to są moje "osiągi" Wyciskanie szt. płasko 130kg Wyciskanie sztangi 90 stopni 80kg Na modlitewniku sztangą łamaną 60kg Jak by ktoś był taki dobry i mi powiedział jakimi ciężarami powinienem robić niektóre ćwiczenia biorąc pod uwagę te dane

Jak już wcześniej gdzieś pisałem.. Pierwsza seria powinna być serią "rozgrzewkową" i należy dobrać taki ciężar, aby móc spokojnie wykonać nim zamierzoną ilość powtórzen poprawnie technicznie (z zapasem paru powtórzeń!) i mieć możliwość zwiększenia ilości kg na sztandze w kolejnych seriach. Istota progresji. Także co do tego - [...]

[...] jeszcze na dobrą sprawę ma czas. A Hunt to inna bajka. Ma argumenty na prawie każdego, byłby paskudnym rywalem dla jds-a dla Reema teraz też (nie pcha się już do parteru jak kiedyś) czytaj dla każdego stójkowicza. Cain by go zdemolował, ale to Cain- chyba najgorszy stylistycznie przeciwnik dla Hunta. Struve też jest tak naprawdę pierwszym [...]

Panie Janie - ja na siłce jak widzę fajną babkę i jak ma coś takiego w twarzy, ze wydaje mi sie sympatyczna - to potrafię powiedzieć "Ma Pani piękne plecy", albo "Z przyjemnością patrzyłam na Pani barki/nogi itp.". Ale z facetami tak nie działam:) Jeden kiedyś był super skoczny i ćwiczył taką eksplozywność, która znałam z ćwiczeń Koszykarza, więc [...]

[...] zostało to zaprojektowane do użytku dla osób dojrzałych to w przypadku użycia do obrony przez osobę młodą, broniący sam by odczuł skutki odstraszacza. Pamiętam, że kiedyś jakiś staruszek stworzył działający na tej samej zasadzie odstraszacz nastolatków. A skoro wspomniano o pałce teleskopowej. Mam jeszcze może trochę głupie pytanie odnośnie [...]

[...] wszyscy wiedzą. Fakt jest taki ze źle robią Ci co jadą z takimi, ale pytania niektórych są czasem tak trywialnie ze aż ciężko sie powstrzymac ( kiedys czytalem taki post jak koles myslal ze po testosterolu 250 wejdzie mu lepiej niz po mecie, umieralem z piania ). To tak samo jak tlumaczysz lasce jak ma naprawic prosta usterke w kompie. . za [...]

a ten proviron co kiedys brales to jaka firma. tescia masz leciec regularnie o rownych porach i hcg tez, jak organizm czuje stabilne hormony to libido ++++ Niski poziom wit d zabija libido a to jest jeszcze w PL malo znany temat. Wit d3 sie zainteresuj, ja biore 50 000jm dziennie pzry propie raz w tyg to napewno nie [...]

[...] ze MMA to nie sport czy uważasz ze sport nie powinien być czysty???" Wszystko mi się podoba w tym równaniu, naprawdę ślicznie wygląda. Hasło dobre, coś jak "STERYDOM MOWIMY STOP !" Jak się interesujesz sportem to powinieneś wiedzieć ze sport juz od dawna nie jest czysty i nigdy nie będzie, bo liczą się [...]

Moje zdanie na ten temat wyglada tak. Jezeli chodzi o gruzje itp to tak jak dla nas kiedys tak teraz wlasnie dla tych narodowosci szansa na zaistnienie na wybicie sie jest wlasnie sport i traktuja go zapewne jako religie wkladajac wiele prcy i zaangarzowania w trening. U nas poziom zycia i rozrywki jakie sa oferowae sa inne jest ich wiecej jest [...]

A widziales kiedys, jak wyglada cwiczenie technik w kick-boxingu? Wyobrazasz sobie cwiczenie ich bez rekawic? Sa jeszcze stacje, gdzie na worek wali sie bez rekawic (no chyba ze ktos woli miec ubrane, to juz jego sprawa)

a ja sie z wami niezgodze ze kick jest lepszy . Sam trh**e KK i na trningach cwiczymy w rekawicach( nie w bokserskich tylko takich chyba od kicka ), nie caly czas ale jak sa mocniejsze sparingi to zakladamy rekawice i normalnie sa dozwolone uderzenia na twarz ! kiedys zrobilem sobie sparing z kolega ktory cwiczy kick-boxing i nie wytrzymal ze [...]

[...] peponent sie kiedys wypowiadal, ze karnityna jest skuteczna ale w dawkach przynajmniej 2g, stosowana przed treningiem... ale jej skutecznosc nie polega w tym przypadku na spalaniu tluszczu tylko na lepszej wytrzymalosci... a odnosnie podwyzszenia temp, to sama aspiryna z koffą tez bd kopać ? lub jak by do spalacza typu Scorch dorzucic aspiryne ?

[...] w kolanie i zwyczajnie je przeciążył bieganiem (podbija pod 50, waga wyższa niż kiedyś, a biegał tak samo) i po konsultacji ze "zwykłym" ortopedą, tu cytuję "będzie dobrze jak nie będzie obciążane, odpoczywać i dać spokój". Poszedł do "trochę" lepszego specjalisty i dał mu suple pod wzmocnienie i odnowienie stawu. Nie kazał unikać aktywności, [...]

Nie wiem jak jezdzisz kazdy dobiera pedaly do swojego typu jazdy, kiedys jezdzilem na zwyklych aluminiowych bezfirmowkach i bylem zadowolony, myskle ze jak sie ma takie pedaly to warto noski zamocowac, poniewaz maja mala powiezchnie i noga sie latwo zeslizguje,jezdzilem na takich pedalach od zawsze ale teraz mam zamiar kupic sobie takie [...]

[...] No to jest piękne po prostu Michal M: Zaglądaj do nas częściej. Przydasz się tu Kiedys robilismy sobie z nimi sparring i o dziwooo nikt nie byl w stanie przeprowadzic jakiejkolwiek sensownej akcji, Cóż, z moich skromnych doświadczeń z fanatykami (ostatnio spotkałem jednego bijącego na głowę najgorsze wyobrażenia) oraz z lektury forum [...]

ja kiedyś w cyklu metom brałem spida na weekendach i mi ładnie i tak poszło.nie miałem apetytu to piłem gajnery.nikomu nie zalecam takich akcji.jak na moje oko lepiej dropa niż alko

Za dużo czasu spędzasz na forum i zaczynasz traktować użytkowników jako odnośnik. W siłowniach wielu ćwiczy FBW i są dobrze zbudowani. Wszystkie osoby jakie znam i wyglądaja dobrze (nie mówię o kulturystycznej sylwetce), ćwiczą splitem. Byłem na kilku siłkach, w żadnej nie widziałem nikogo dobrze zbudowanego, ćwiczącego aktualnie FBW. Wszyscy [...]

Widocznie mało znasz ludzi. Bredzisz wymyślając jakieś sytuacje życiowe na potwierdzenie swoich wyimaginowanych tez. Sam jestem przykładem, że można się rozwijać przy FBW. Równie dobrze, ja mogę powiedzieć, że Ty bredzisz. Rozumiem, że zmieniłeś zdanie, iż na FBW jednak można zbudować fajną sylwetkę? %-) Twoje słowa - Chcesz ładnej sylwetki, [...]

Witam, Panowie dzięki za info. HCG raczej nie będę zarzucał. Nigdy tak długiego "jak dla mnie" cyklu nie stosowałem. Kiedyś brałem prolka (ładne parę lat temu) i nie stosowałem żadnego dobloku. Ze względu na to że tak długo to trwało i dawka nie mała zdecydowałem się na Clom. Chcę tylko wiedzieć w którym momenci zacząć go brać, w jakich [...]

ale nie wolalbys ich niemiec?? Ja jak sie kocham z jakas nowa dziewczyna to glupio mi ze mam wlosy na dupie, nawet mam czasem kompleksy z tego powodu, myslalem sobie kiedys zeby to kremem do depilacji wydepilowac...